Wer bin ich und was treibt mich an?
In meinem 16. Lebensjahr habe ich den Kraftsport für mich entdeckt. Zum damaligen Zeitpunkt war ich vorrangig auf der Suche nach mir selbst. Der Sport hat mir dabei den Weg gezeigt, welchen ich für meine körperliche und geistige Gesundheit gesucht habe. Vom ersten Tag an hat mein Herz sich in diesem Sport verloren. Zu Beginn habe ich versucht, meine Unzufriedenheiten und Unsicherheiten mithilfe des Sports zu therapieren, welcher sich jedoch über die Jahre hinweg zu einer Passion entwickelte, die nun maßgeblich mein Leben bestimmt. Ich atme den Sport und habe mich auch deshalb für einen akademischen Weg entschieden, welcher mir ermöglicht, mein Wissen in diesem Bereich zu erweitern. In dieser Zeit habe ich einige Lizenzen erworben, welche von der klassischen Fitnesstrainer-B-Lizenz zum Bodybuilding-Trainer reichen.
Neben diesem theoretischen Wissen habe ich jahrelang in einem Fitnessstudio als Trainer gearbeitet, um anderen auf ihrem sportlichen Weg zu helfen. Nach mehreren Anfragen habe ich mich dazu entschieden, einige Athleten zu betreuen. Aus dieser Entscheidung heraus ist über die Jahre das Herrschuh-Coaching entstanden, welches mein Weg ist, Athleten:innen dabei zu helfen, sowohl ihre sportlichen als auch ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Warum empfehle ich, mit einem Coach zusammenzuarbeiten?
Ich habe mich die ersten sechs Jahre meines sportlichen Werdegangs selbst gecoacht, um meine eigenen Erfahrungen sammeln zu können und meinen Körper besser kennenzulernen.
Seit zwei Jahren bin ich nun selbst in einem Coaching von Alexander Krump, welcher mich auf meinem Weg zur Bühne begleitet. Ich habe gemerkt, wie hilfreich es sein kann, wenn man die Verantwortung für seinen Erfolg in andere Hände legen kann und ein zweites Paar Augen hat. Wer im Jahr 2023 endlich seine gesundheitlichen oder sportlichen Ziele nachhaltig erreichen möchte, der kann mich gerne kontaktieren. Durch meine Kombination aus wissenschaftlicher Perspektive und Praxiserfahrung werde ich dich zu einem neuen Leistungsniveau bringen.
Welche Voraussetzungen muss ich mitbringen, um ein Teil des Herrschuh-Teams zu werden?
Ein Zitat hat mein Leben seit meinem 16 Lebensjahr begleitet:
Das beste Schiff der Welt bringt nichts, wenn der Kapitän nicht weiß, wo es hingehen soll.
Nur wenn du Ziele für deine Health & Fitness hast, kann ich dir helfen, diese zu erreichen. Falls du dir bisher noch keine Gedanken über diese Ziele gemacht haben solltest, dann können wir diese in unserer Zusammenarbeit definieren. Deine Ziele zu erreichen, wird sicherlich kein leichter Weg und du musst viele Schritte selber gehen, aber ich kann sicherstellen, dass du auf dem richtigen Weg bleibst und deine Ziele schnellstmöglich erreichst.
Wenn du bereit bist, deine Komfortzone zu verlassen und in dich zu investieren, dann steht unserer Zusammenarbeit nichts im Weg.
Kundenfeedback
Ich persönlich bin noch nicht allzu lang im Bereich des Krafttrainings erfahren und war daher erstmals ein wenig planlos. Gerade zu Beginn ist es nur von Vorteil jemanden wie Leon an seiner Seite zu haben, der einem die benötigte Unterstützung und Hilfe bietet. Mittlerweile habe ich schon so viel von ihm lernen dürfen und habe nicht nur den besten Personaltrainer, sondern einen echt guten Freund gewonnen, der einem in jedem Bereich des Fitnesses und der Health pushed. Er geht auf alle Fragen und Bedürfnisse ein und passt den Trainingsplan ganz individuell auf einen an und achtet dabei auf persönliche Stärken & Schwächen.
Durch Leons professionelle Arbeit erleichtert er den Weg und den Prozess, um auch wirklich seine individuellen Ziele zu erreichen.
Ich kenne Leon bereits seit der Grundschulzeit, somit konnte ich seine Entwicklung miterleben. Ich war schon vor einigen Jahren im Kraftsport tätig. Als ich vor knapp einem Jahr wieder damit angefangen habe, war Leon meine erste Anlaufstelle, wo ich wusste, dass ich auf Hilfe treffen würde. Er bot mir an, mich zu Coachen, was mir sehr entgegenkam, da es eine Flut an Informationen über das Thema gibt, es aber sehr schwer ist, die richtigen herauszufinden. Leon kann sehr gut komplizierte Inhalte über Ernährung oder Muskeln einfach verständlich wiedergeben. Er stimmt das Training sehr auf individuelle Bedürfnisse und Ziele ab. Trotz einer großen geografischen Entfernung, die uns trennt, erkundigt er sich oft, wie mein Training läuft, ob mit der Ernährung alles stimmt und auch wie mein allgemeines Wohlbefinden physisch wie auch psychisch ist.
Der Grund, aus dem ich mich für das Coaching bei Leon entschieden habe, war, dass er das lebt, was er vermittelt. Zum einen bezogen auf das Training, in Hinsicht auf Technik und Intensität, zum Weiteren aber auch Disziplin und persönliche Entwicklung.
Seitdem profitiere ich von einer sehr guten Betreuung, engem Kontakt, einem personalisierten Trainingsplan und stetigem Kraftzuwachs. Ich bin sehr dankbar für die Zusammenarbeit und gespannt auf zukünftige Ergebnisse.
Ich trainiere seit etwa zweieinhalb Monaten mit Leon und ich muss sagen, dass ich Veränderungen festgestellt habe- nicht nur körperlich, sondern auch qualitativ (z.B. bei der Ausführung der Übungen, Kadenz etc.). Ich mag seine Herangehensweise an das Training und seine absolute Verfügbarkeit für alle Sorgen und Anmerkungen. Was die Zusammenarbeit einmalig macht, ist die Kommunikation. Wir reden täglich miteinander. Für Leon ist es immer wichtig fortwährend Feedback zu bekommen, sowohl zum Training als auch zur mentalen Ebene, um sicherzustellen, dass ich meine Ziele erreiche. Ich wollte mit Leon trainieren, da wir uns in den vergangenen Monaten vielfach über bestimmte Themen unterhalten haben und ich von seinem Fachwissen (z.B. Back Off Sets, different splits) so fasziniert war, dass ich mit ihm zusammen arbeiten wollte.
Ich kann Leon als Coach absolut empfehlen, weil meine persönliche Erfahrung sehr positiv ist.
